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怎么补肾?男人该如何养肾?

时间: 2017-11-23 10:11:41 来源:   网友评论 0

男人的肾不仅是性爱的“发动机”,更是人体过滤的“水闸”,由此可见,男性的肾的作用是毋庸置疑的。俗话说,“床头吵架,床尾合”,性爱是男女生活中不可缺失的一部分,它是夫妻双方增强感情的润滑剂。   男人怎么养好肾脏发动机,让女人有求必硬呢?

1、双脚养肾

肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,平时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。此外,建议男性每天走鹅卵石路,间接起到按摩足部穴位的作用。

2,饮食保肾。

据透露:现在大部分男性都在选择补肾,能够补肾的食物有很多。这位负责人在一部分玛咖消费者的抽样调查中发现,他们除了信赖玛咖精片这种滋补品外,还有黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。食疗是很好的补肾药。可以选择补充些体恒健玛咖。

3,有尿不能忍。

膀胱就像一个蓄水池,如果里面贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的很好的方法之一。冬天马上来临,许多男性朋友都懒得去厕所,这是不可取的。

4,运动养肾

生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。


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