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减肥乱象纷呈的背后,到底怎样才安全健康——营养师高琪说明

时间: 2017-09-15 17:09:30 来源:   网友评论 0

 纽漾首席营养师 亚洲饮食专家 膳食营养保健顾问

  某医院抽脂减肥差点死在手术台上,减肥差点送了我儿子的一条命,就连当年风靡全国的某些减肥西药,也是被别有用心的机构夸大它的疗效,从而造成部分减肥者肌肉萎缩。

  在各大门户网站或者新闻里,我们看了太多太多这样的新闻

  不健康的减肥或者盲目的减肥有时候真的很危险

  减肥其实很简单,但是健康的减肥却不是那么容易。

  那么怎么样减肥才健康呢?

  今天就来介绍一位来自美国ACI 注册的营养师——高琪

  真实案例:

  刘姐今年四十三岁,每天坚持锻炼,控制饮食,晚上不吃饭,坚持了半个月,瘦了5斤。

  但是就因为喝了两碗丝瓜汤竟然又涨了回去!直接让刘姐崩溃。

  这是为什么呢?

  其实,人体是一个各项器官相互作用相互吸收营养素的一个人造工厂,一旦你节食,身体血糖供应不足,就是反吸收身体能量,造成代谢紊乱。

  高琪老师说道:市面上的减肥方式多半都是需要配合着节食去做的,一旦后期恢复了三餐饮食,反弹十分严重。所以这也是老师不建议节食的重要原因。因为一旦反弹,脂肪细胞都是有记忆周期的,会造成新一轮的肥胖。

  几乎对减肥心灰意冷的我,越吃越瘦的好友张婷带我去见了高老师,没想到高老师并没有一点高端架子,反而很亲和的邀请我。

  在高老师的工作室里,高老师给刘姐,全方位的做了一次诊断,发现刘姐的代谢低到只有600卡,这个体质瘦不下来也难怪的,高老师随后根据刘姐的各项数据指标做了一个全面的分析,最后为刘姐定制了一套方案。

  三周过后,刘姐竟然瘦了十几斤,还没有反弹的迹象。

  “太感谢老师你了。原来减肥还可以这么容易。其实,当初听你说话就对你特别有信心,因为你的声音真的很好听。”

  在成功减肥之后,刘姐兴奋的对高琪老师说道!

  这是一个真实的案例,刘姐现在非常的健康,

  刘姐说,有一些外地的小伙伴,不能亲自来拜访高老师的,都推举加她微信来咨询健康养生减肥。

  最后,放一段高琪老师的采访发言。

  高级营养师高琪老师说道:“希望自己将来能有更多的机会和时间,投入去做科研,投入到人才的培育上,这才是真正利国利民,改善国内高比例亚健康的现状,真正为大健康做出自己的一份努力。”

  (征得高老师的同意了,把她微信推给需要的姐妹们,希望对大家有帮助)


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本文来源: 作者: (责任编辑:bianji3)
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