权威报告：高血压与失眠有关 脑白金能助眠

众所周知，生活中诱发高血压的因素多种多样，像盐分摄入过多、体重超标、遗传性疾病等都可能导致高血压。但很多人不知道睡眠不足也是引发高血压的一大诱因!

有报告指出，在32岁到59岁的研究对象中，平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多，即便将肥胖与糖尿病考虑在内，睡眠不足与高血压之间仍有着重要联系。美国芝加哥大学健康研究系专家克丽丝滕·克努特松等研究人员在美国《内科学文献》月刊上撰文说：“人们睡得越少，5年内患高血压的风险越大。如把每天睡5小时与睡6小时的人相比较，睡5小时的人5年内患高血压几率将增加37%。”研究人员选择578名成年人为研究对象，观察他们的睡眠时间和血压变化。这些研究对象平均年龄40岁，每天平均睡眠6小时，仅1%的研究对象睡眠时间达到8小时或更多。

随着年龄增长，睡眠质量和睡眠时长都会随之降低，但这并不是不可避免。现在有很多像脑白金这样的保健品或者药物(药物服用要遵医嘱)可以帮助饱受睡眠障碍困扰的老年人提高睡眠质量。中年以后随着人们年龄增长在体内的含量愈来愈少，适时补充褪黑素可以调整人体生物节律，达到改善睡眠的作用。脑白金中含有褪黑素，褪黑素是非处方类的助眠成分，它是人体自身存在的激素且半衰期短，在服用后几小时就能恢复成正常水平，相对安眠药来说褪黑素更加安全可靠，所以这个成分在中老年人群中很受欢迎，脑白金一直以来也收到广大消费者的青睐。

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