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1.杏仁甜粥
食材:杏仁12克,粳米50克。
做法:
1)将杏仁去皮待用。
2)锅里放水和粳米同煮,到快熟时加入杏仁,至粥烂后,加些白糖调味。
功效:适用于8个月以上,由于外感风寒引起的咳嗽、多痰,痰呈白色,大便偏干的宝宝。
雅贝氏质量:5颗星
2.白萝卜冰糖饮
食材:白萝卜1个,冰糖12克。
做法:将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟即可。
效用:清热、化痰。
提醒:该食谱适用于宝宝咳嗽多痰,痰呈黄色,舌红苔黄,咽红。
雅贝氏质量:3.5颗星
3.泥鳅鱼汤
食材:泥鳅100-150克,适量淮山、百合、蜜枣。
做法:泥鳅加盐,洗去黏液,再用少许油煎至金黄,加水2碗,再加淮山、百合、蜜枣煮至1碗水,分2 次服用。
功效:补中益气,专治小儿咳嗽后盗汗。
雅贝氏质量:4颗星
4.川贝冰糖炖梨
食材:生梨1只,川贝粉1克,冰糖30克。
做法:
1)将生梨洗净去皮,挖去内核,放入冰糖及川贝粉。
2)把生梨放入碗中隔水蒸20分钟。
功效:有化痰、止咳、润肺的作用,适用于8个月以上久咳多痰、痰不易咳出的宝宝。如果是6个月~8个月的宝宝就只喝汤汁。
雅贝氏质量:5颗星
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